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すがすがしいなー

もうかれこれ、、いつぶりかなぁ。思い出せないわ。ひっさびさ2時間のsivananda yoga。良い。ゆるすぎず、つよすぎない流れが今の私にはじっくり身体を観察できて良かった。身体バキバキに痛くなるやろと思ってたけど、全くない。やっぱり呼吸と連動して行うyogaは身体に負担がないなと実感しました。肺の奥の奥の奥まで気が流れたようで、すがすがしいー!鼻毛まで生まれ変わったよう(言い過ぎか) あ〜気持ち良かった。
1年ぶりにお友達の顔を見て安心もできたし。ありがたい一日になったわー。
2019.7.15海の日

Sivananda Yoga Workshop「脳とヨーガ」
日程:2019年7月15日(月)
1第一部 11:00-13:00 アーサナ&プラーナーヤーマ実践
2第二部 14:30-16:00 講義「脳とヨーガ」
参加費:1のみ3500円、2のみ3000円、1.2通し6000円
会場:誓願寺 京都市中京区新京極桜之町453(裏口 寺務所の2階)
お申込み:sivanandakendram@gmail.com 迄メールにてお申込下さい。 (1のみご予約順に30名様限定とさせていただきます)

http://yumikosita.blogspot.com/2019/06/715.html?m=1
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今年もありまーす!
日々のこと

初夏初夏〜
今年も梅仕事しましたー
今年は二種類の梅をシロップにしました。ひとつは昨年も使った和歌山の青梅。もうひとつは神奈川県の梅をと思い小田原の青梅。さてお味はどうなるかなー。これで今年の夏も乗り越えてたいと思います^^
ちなみに昨年の梅シロップは実家に瓶ごと持って帰ったところ夏休み中の小中学生たちと飲んでたらあっとゆう間になくなりましたー!なので今年は沢山仕込みました◎一日一回瓶の上下をひっくり返す作業は床に置いといたら息子くんがバタバタ倒して、一日一回以上になってますけど、、。
日々のこと

こんなおしゃれな事してみた新年度の始まり。滞在時間数分で「帰ろー!」って言われて帰ったけど。
by Starbucks Coffee
春うらら

元気にしてます 2019.spring
休暇

ドキドキしたけど旅に出れましたー!
旅先でハーフバースデーを迎えました。早い早い、あっとゆう間にみるみる大きくなりそうです◎要求していることが分かるようになって、不快や不安な要素に応えるとケロっとご機嫌が良くなる息子くん。心の意思疎通が取れるのを実感する生後6ヶ月。
日々のこと


こひつじのDannyさんと

今日は息子を旦那さんにお願して数時間外出します。お願いするのは初めてな事でどうなるかドキドキするけど、かーちゃんはヨガへ行ってくる。身体がバキバキで動けないやろうなぁ、明日は筋肉痛祭り決定、、

とーちゃんとご機嫌に過ごしていてね
生後5ヶ月


5ヶ月を迎えました。あぁ早い。毎日の日常がルーティンしていて見落としてしまいそう。日に日に成長してゆく様子を忘れてしまわないようにしたいものです。生まれたての頃は壊れそうな程に小さかった人は今では体つきもしっかりしてちゃんと文句もゆうし、最高の笑顔で歓喜も伝えてくれます。
シャラバーサナ


週1回赤ちゃん体操に行ってます。
私の苦手で嫌いなポーズ、バッタのポーズ(シャラバーサナ)。息子くんの完成度の高さに脱帽。背筋力。背中が柔らかいってハートオープンなんよね〜。道で声かけてくる知らない人にもニコニコしてるし、たまーに見せるEテレの赤ちゃん番組のだれかにもニコニコしてるだけあって毎日彼の心の扉はオープンしてるようす。このまま人見知りがこないで欲しいと願う母。
2019 新年


あけましておめでとうございます

2019 亥